12月25日（日）晴れ
今年最後の定期練習会を実施ました。今日の練習コースは通常の島本コース、東大寺コースなどでした。練習終了後は、1月1日の初日の出祈願ハイクの案内（元旦の午前5時50分、島本町役場正面駐輪場に集合）がありました。
12月18日（日）曇り
今日の三田国際ハーフマラソン大会には4名が参加しました。前日からの積雪・凍結などが心配されましたので電車を利用してJR三田駅へ向いました。JR三田駅一面は雪化粧で気温はかなり冷え込んでいましたが、コース上の路面は除雪されていて大会は予定通り行われました。レース終了後は、三田駅近辺の銭湯に入り、体を温めて帰途に着きました。
12月 11日（日）曇り
嵐山方面、長岡京高原テニス場及び東大寺周辺の各コースに分かれてランしました。練習終了後、来週予定の三田国際ハーフマラソン大会参加の最終案内がありました。
12月 4日（日）雨・曇り
朝から雨模様でしたが奈良春日大仏マラソン大会に7名参加しました。
11月27日（日）晴れ
嵐山方面へのラン、又は島本町周辺をランニングしました。練習終了後には来週予定の奈良大仏マラソンの最終案内がありました。また、午後5からは水無瀬駅前レストラン｢さと｣で忘年会を行いました。
11月23日（水）晴れ
第15回福知山マラソン大会に2名参加（辻、西川）。
11月20日（日）晴れ
嵐山方面へのラン、又は島本町周辺をランニングしました。練習終了後、忘年会の案内がありました。
11月13日（日）晴れ
三春峠マラソン大会に5名参加（家村、出水、森田、沖本、大久保）。
11月6日（日）小雨
朝練開始頃から小雨が降ってきましたが尺代経由して東大寺周辺をランしました。練習終了後、淀川市民マラソン大会参加の谷口、家村の応援に駆けつけました。来週予定の高雄・清滝方面への紅葉ハイキング、三春峠マラソン大会参加の最終案内がありました。
10月30日（日）晴れ
先週と同様に、嵐山方面コース、東大寺周辺コースにそれぞれ分かれてランしました。嵐山方面コースでは、松尾大社からは久しぶりに、愛宕山や北山が大パラノマとなって望むことができる桂川沿いのサイクリングコースをとり、途中の河川敷運動場では野球チームによると思われる運動会が開催されており、その歓声が伝わってきました。折り返し地点の嵐山周辺では秋晴れのもと、多くの行楽客で賑わっていました。嵐山からの帰りには苔寺に立ち寄りましたが、拝観は予約制とのことで、苔寺を後にし桂・仁左衛門の湯まで帰ってきました。
10月23日（日）曇り・雨
今朝も嵐山方面コース、東大寺周辺コースにそれぞれ分かれてランしました。嵐山方面コースでは、洛西ニュータウンを過ぎた辺りから小雨が降り始め、その後、雨足が強くなってきたため松尾大社で折り返して桂・仁左衛門の湯まで帰ってきました。
10月16日（日）曇り
先週と同様に、東大寺周辺コース、嵐山方面コースにそれぞれ分かれてランしました。今日の嵐山方面コースには6名が参加しました。
10月9日（日）晴れ
東大寺周辺コース、嵐山方面コースにそれぞれ分かれてランしました。嵐山方面コースでは、洛西ニュータウン経由して国道９号線から鈴虫寺・松尾大社・法輪寺への旧道コースをとって嵐山へ向いました。今日は秋晴れの清々しい天気の中、各地で運動会が開催されていました。コース沿いにはコスモスの花、金木犀の花の香りが漂ってきました。
10月2日（晴れ）
東大寺コース、山崎聖天コース、桂・仁左衛門の湯コースにそれぞれ分かれてランしました。
9月25日（日）曇り/晴れ
香住潮風マラソン大会に5名参加。他のメンバーは円明寺・信号コース、桂・仁左衛門の湯コースをランしました。
9月18日（日）曇り/晴れ
円明寺・信号コースをランニングしました。練習終了後、今週末の香住潮風マラソン大会参加の最終打合せがありました。
9月11日（日）曇り
尺代経由しての山崎聖天コース、円明寺・信号コースに分かれてランニングしました。今朝は風もなく、蒸し暑い天気でした。
9月4日（日）曇り／晴れ
今朝は久しぶり（約３ヶ月ぶり？）に円明寺・信号コースをランニングしました。
8月28日（日）晴れ
先週と同様に、長岡京高原テニス場コースをランニングしました。
8月21日（日）晴れ・曇り
長岡京高原テニス場コースをラン又は尺代方面をウォークしました。
8月14日（日）晴れ
尺代経由東大寺コースをラン又はウォークしました
8月7日（日）晴れ
長岡京高原テニス場コースをラン又は尺代方面をウォークしました。
7月31日（日）晴れ
尺代経由東大寺コースをラン又はウォークしました。
7月24日（日）晴れ
先週と同様に、尺代経由東大寺コースをラン又はウォークしました。メンバーの米永さんがご主人の勤務の関係で渡米されることが決まり、その報告と出発の挨拶に来られました。なお、メンバー３名は一昨日から白馬岳登山に参加。
7月17日（日）晴れ
尺代経由東大寺コースをラン又はウォークしました。今日は朝から少し蒸し暑く、また風もなく、ラン練習後のクールダウンにはいつもより時間を要しました。
7月10日（日）雨・曇り
UMML主催の生駒マラニックに3名が参加。マラニックのコースは四条畷神社→生駒山頂→野崎観音。生駒山では雨で霧が発生し、残念ながら大阪平野を望むことはできませんでしたが、山頂付近の紫陽花が丁度見ごろでランナーの疲れを癒してくれました。帰りの野崎山では雨も止み、大阪平野の一部が展望できました。
7月3日（日）晴れ
？
6月19日（日）晴れ
先週と同様に、長岡京高原テニス場及び柳谷観音・乗願時コースをランしました。柳谷、乗願寺付近の紫陽花は丁度見ごろでした。また、少し汗ばむ天気でしたが、乗願寺-柳谷峠では涼しい風もありました。
6月19日（日）晴れ
久しぶりに柳谷観音・乗願時コースをランしました。夏場の暑さを避けた林間コースを走る季節となってきました。
6月12日（日）曇り／晴れ
神戸空港マラソン大会に10名が参加、2500メートル滑走路を疾走してきました。空港は来春開港予定ということで、空港ビル、管制塔などの建設が急ピッチで進んでいました。
6月4日（土）-5日（日）
第3回琵琶湖一周リレーマラソン大会を主催（島本ランニング友会）しました。2日間の参加者は合計18名でした。大会内容は大会参加及び成績コーナーで紹介しています。
5月29日（日）晴れ
メンバー４名は美浜・五木ひろしマラソン大会に参加。他のメンバーは東大寺公園あるいは円明寺・信号コースなどをラン。
5月22日（日）曇り・小雨
尺代経由円明寺・信号コースをラン。練習終了後、6月4-5日に予定している琵琶湖一周リレーマラソン大会の案内がありました。また、有志による白馬岳登山の（7月23-24日）のお誘いもありました。
5月15日（日）晴れ
山崎聖天、円明寺・信号、小倉神社、長岡天神など各コースをラン練習。練習終了後、来月予定の琵琶湖一周リレーマラソン大会のコースと走者を決定。
5月14日（土）晴れ
今日は、琵琶湖一周リレーマラソンの下見をしてきました（8名参加）。素晴らしい天気に恵まれ、コースの各ポイントをチェック。
5月8日（日）晴れ
本日の定期練習会には沢山のメンバーが参加。尺代経由して円明寺信号から小倉神社折り返しコースをラン。復路の関西電力グランド横のサツキの花も丁度見頃でした。練習開始又は終了後、茨木市民陸上競技大会の結果報告、来週予定の琵琶湖一周リレーマラソン下見の打合せ（島本を午前７時出発）及び神戸空港マラソン＆ウォーク（6月12日）の案内などありました。
5月4日（水）晴れ
シャクナゲの花を観に滋賀県・比良山系へトレッキング。ルートはJR湖西線・近江高島駅から奥高島青少年旅行村（ガリバー旅行村）まではバス利用、ガリバー旅行村→八淵滝（魚止の滝、障子の滝、空戸の滝、大摺鉢、小摺鉢、貴船の滝、七遍返し）→八雲ヶ原→金糞峠→北比良峠→カラ岳→釈迦岳→シャカ岳ロープウエイ前→山ろくリフト前→JR湖西線・比良駅までの全行程7時間。
5月1日（日）曇り・晴れ
今朝は霧島ツツジが満開の長岡天神コースをラン。
4月24日（日）晴れ
今朝は尺代経由東大寺及び長岡天神の２コースに分かれてランニング。他のメンバーは若山神社・尺代方面をウォーク。練習終了後、琵琶湖一周リレーマラソンの打合せを行い、実施日は6月4-5日に決定（5月14日に下見）。
4月17日（日）晴れ
今朝は円明寺・信号コースをランニング。本日の山崎さつきマラソン大会には5名が参加。
4月16日（土）晴れ
カタクリの花を観察しにポンポン山へハイキング。カタクリの花はポンポン山頂上付近で群生。水無瀬の滝→天王山→柳谷→シャカ岳→ポンポン山→シャカ岳→大沢→水無瀬渓谷→尺代のルートを選択。
4月10日（日）晴れ
桜の花がほぼ満開を迎え、木津川、宇治川、桂川が合流し淀川となる桜の名所、背割堤（せわりてい）までの往復コースをランニング。ランニング終了後は、島本町立第二中学校前付近で桜の花見会も行いました。
4月3日（日）雨・曇り
早朝から雨でしたが、練習開始頃には雨も止み始め、参加者も少しずつ増えたところで尺代を経由して東大寺コースをランニング。
3月27日（日）晴れ
今朝は島本ランニング友会定期総会ということで、約１時間遅れの午前８時頃から定期練習を開始しました。練習メニューは尺代経由東大寺コースのランニング又は東大寺周辺のウォーキングでした。練習後、ふれあいセンター３F和室で定期総会を実施しました（15名参加）。出水会長の挨拶後、平成16年度事業概要報告及び会計報告、並びに平成17年度事業計画案が提出され、満場一致で了承されました。総会後は、同センターB1Fのレストランで懇親会がありました。
3月20日（日）曇り
千里チャリティーラン、10キロの部に6名が参加。
3月13日（日）晴れ
今日の練習メニューは尺代経由しての円明寺・信号コースをラン、或いは東大寺周辺のウォークでした。
3月6日（日）晴れ
先週と同様、今日の練習メニューは尺代経由しての山崎聖天コースをラン、或いは東大寺周辺のウォークでした。
2月27日（日）晴れ
今日の練習メニューは尺代経由しての山崎聖天コースをラン、或いは東大寺周辺のウォークでした。
2月20日（日）曇り
今日の練習メニューは尺代経由しての円明寺・信号コースをラン、或いは東大寺周辺のウォークでした。
2月13日（日）晴れ
今朝は一段と冷え込んでいました。今日の練習メニューは尺代経由しての山崎聖天又は山崎サントリー蒸留所コースをラン、或いは東大寺周辺のウォークでした。
2月6日（日）曇り
尺代経由円明寺コースをラン又は東大寺周辺をウォークしました。メンバー４名（米永、鈴木、辻、西川）は木津川マラソン大会に参加。
2月5日（土）晴れ
メンバー４名（清家、松原、雨森、沖本）を含む有志６名は奈良・三重県境に位置する三峰山へ樹氷・霧氷を見にでかけました。
1月30日（日）曇り
尺代経由東大寺コースをラン又は東大寺周辺をウォークしました。練習終了後、今週末2月5日（土）の三峰山（奈良・三重の県境）へのトレッキング及び2月6日（日）の木津川マラソン大会参加の打合せなどもありました。
1月23日（日）曇り
本日開催の高槻シティハーフマラソン大会に島ラン友会から多数参加しました。
１月10日（月）晴れ
9日に予定していました嵐山方面ランを今日行いました。阪急水無瀬駅前（7時30分出発）から洛西ニュータウンを経由して嵐山・中ノ島公園を折り返し、京都桂温泉・仁左衛門の湯まで戻るコースをとりました。参加者は有志４名（江口、中辻、横内、大久保）。
１月９日（日）晴れ
年明け初めての練習会を行いました。寒い朝でしたが、今年初めての練習会とあって15名の参加があり、軽い体操後、円明寺信号コース、東大寺周辺コースをランニング又はウォーキングしました。終了後は、会長さん差し入れのワインで今年一年の健康ランニングを祈念して乾杯しました。また、事務局の森田さんから今年の総会の日時・場所（3月27日、ふれあいセンター和室）決定のお知らせがありました。