12月26日、晴れ
今年最後の練習会を行い、柳谷コースをラン、東大寺周辺コースをジョグ＆ウォークしました。練習終了後、高槻市新春元旦マラソン大会（高槻市大塚町・淀川河川敷公園コース、種目は8キロの部のみ、当日参加申し込み、受付け午前9時より、午前10時スタート、参加費無料)及び第28宇治川マラソン大会(2/27)の参加案内がありました。
12月23日、晴れ
今日は有志8名で、久しぶりに嵐山までマラニックしました。
12月19日、晴れ
今朝は柳谷、尺代経由東大寺および山崎聖天の３コースに分かれてラン、東大寺周辺コースをジョグ＆ウォークしました。本日の三田国際マスターズマラソン大会には沖本さんが参加しました。練習終了後、ふれあいセンターの第3学習室で定例のミィーティングを行い、来年の初練習会は1月9日と決定しました。
12月12日、晴れ
今朝は先週と同様に、山崎聖天コースをラン、東大寺周辺コースをジョグ＆ウォークしました。本日の東山三十六峰マウンテンマラソン大会には谷口さんが参加しました。
12月5日、晴れ
今朝は山崎聖天コースをラン、東大寺周辺コースをジョグ＆ウォークしました。本日の奈良マラソンには鈴木さん、森田さん、沖本さん、家村さん（応援）が、NAHAマラソンには辻さんが参加しました。
11月28日（日）、晴れ
今朝は長岡天神コースをラン、東大寺周辺コースをジョグ＆ウォークしました。午後6時から阪急高槻市駅近くの居酒屋｢なんとか｣で忘年会を実施しました。
11月27日（土）、晴れ
ラン楽堂・HIROさん主催の紅葉ランに２名（谷口さん、大東さん）が参加しました。
また、有志６名で嵐山・高雄・清滝方面をハイクしました。
11月23日（火）、曇り
本日の第20回福知山マラソン大会には島ランから３人（谷口さん、藤原さん、大東さん）が出場しました。また、谷口・藤原さんの友人２人（穴ちゃん、角ちゃん）と大東さんの娘さん（やえちゃん）もレースに参加しました。谷口さん、藤原さん、やえちゃんの３人はベストタイムでゴール、穴ちゃん、角ちゃんは初マラソンでした。
11月21日（日）、晴れ
今日は地元で第1回しまもとミニマラソン大会が開催された。大会はエンジョイジョキング（3キロ）、小・中学生男女（3キロ）、一般男女（5キロ）に分かれてレースが行われ、5キロの部には沖本さん、西川さんが出場しました。また、ボランティアとして7名（出水、森田、筒水、藤田、松原、家村、鈴木）が参加しました。なお、本大会にはゲストランナーとして森脇健司と吉本の若手芸人が多数参加し、大会を盛り上げていました。
11月14日（日）、曇り
今朝は尺代経由しての山崎聖天コースをラン、東大寺周辺コースをジョグ＆ウォークしました。本日の水郷の里マラソン大会（滋賀県近江八幡市）には沖本さんが参加しました。練習終了後、ふれあいセンターで定例のミーティングを行い、11/21のしまもとミニマラソン大会のボランティア参加及び11/28の忘年会について話し合いました。また、11/27の紅葉ハイク（嵐山・高雄・清滝方面）の案内があり、参加希望者は松原さんへ連絡、阪急水無瀬駅に午前8時30分集合。
11月7日（日）、曇り
今朝は円明寺・信号コースをラン、東大寺周辺コースをジョグ＆ウォークしました。練習終了後、11/21のしまもとミニマラソン大会のボランティア参加案内がありました。ボランティア参加者は島ランから7名（出水、森田、鈴木、家村、松原、雨森、藤田）で、ボランティア参加者は午前7時に第3小学校に集合とのことです。また、7名に依頼されている役割は、第3小学校・会場内の警備とのことでした。なお、当日のボランティア参加者には、体育協会の帽子（返却要）、参加賞（マフラータオル）、軽食（おにぎり・お茶）を支給しますとのことです。この他、11/28の忘年会案内もありました。場所は阪急高槻市駅近くの居酒屋｢なんとか｣で午後6時からの予定です。参加される方は21日までに幹事（家村、江口、大久保）までご連絡ください。
10月31日（日）曇り
有志7名（谷口、藤原、あなちゃん、つのちゃん、沖本、大東、大久保）で、30日に予定していた30キロ走（阪急水無瀬駅から大阪城まで）を台風のため1日順延して実施しました。大阪城までのロングランは久しぶりで、長い距離を時間かけてゆっくり走った後の充実感は格別でした。大阪城に着いて、JR京橋駅近くにある大阪城温泉に入って疲れを癒し、その後、出水会長の案内で天神橋筋六丁目商店街の中華料理店で食事をして帰ってきました。
10月24日（日）曇り
今朝は久しぶりに円明寺・小倉神社コースをラン、あるいは東大寺周辺をジョグ＆ウォークしました。朝練後、来週土曜日（10/30）の30キロ走の打ち合わせを行いました。阪急水無瀬駅前に午前8時集合予定。
10月23日（土）晴れ
来週の30キロ走に先だって、有志2名（谷口、大東）で水無瀬から大阪城までを試走しました。
10月17日（日）晴れ
今朝は乗願寺・柳谷コースをラン、あるいは東大寺周辺をジョグ＆ウォークしました。本日のマキノ健康栗マラソンにメンバー1名（沖本）が参加。11/21の第1回しまもとミニマラソン大会に島ラン友の会から7名（出水、森田、松原、雨森、藤田、家村、鈴木）がボランティアとして参加する旨、大会事務局に連絡しました。なお、忘年会（11/28)の会場が阪急高槻市駅近くの居酒屋｢なんとか｣に決まりました。
10月10日（日）曇り
今朝は東大寺周辺をジョグ＆ウォークしました。朝練後、ふれあいセンター学習室で定例のミーティングを開催しました。本日のあざいお市マラソン大会にはメンバー3名（谷口、大東、大久保）が参加しました。
10月03日（日）晴れ・曇り
今朝は淀川河川敷から堤防沿い走るコースをラン、あるいは東大寺周辺をジョグ＆ウォークしました。コース途中のゴルフ場では彼岸花が、民家の庭からは金木犀の甘い香りがして秋の訪れを告げているようでした。練習終了後、琵琶湖一周リレーマラソン大会の会計報告及び来週予定のあざいお市マラソンの最終確認がありました。また、島本町施行70周年記念・NPO法人・島本町体育協会40周年プレイベント事業として開催される第1回しまもとミニマラソン大会の案内もありました。なお、忘年会の日程(11/28）が決まりました。
9月26日（日）晴れ
今朝は柳谷を経由して・ベニーカントリーゴルフ場までランしました。
9月19日（日）晴れ、20日（月）晴れ・曇り
5年ぶりに第4回琵琶湖一周リレーマラソン大会（島ラン友の会主催）を開催しました。参加者全員24名（ゲストランナー2名含む）で琵琶湖一周194キロをタスキリレーしました。
9月12日（日)晴れ
今朝は、乗願寺コースあるいは東大寺周辺をラン＆ウォークしました。９月に入っても猛暑日が続いていますが、乗願寺周辺の所々では爽やかな風を受け、秋の気配を感じ取ることができました。練習終了後、ふれあいセンター・第３学習室で定例（月１回）のミィーティングを開き、来週予定の琵琶湖一周リレーマラソンの最終確認を行いました。
9月5日（日)晴れ
先週と同様に、柳谷・乗願寺コースあるいは東大寺周辺をラン＆ウォークしました。鈴木さんのご尽力によりオリジナルTシャツが出来上がり、朝練参加者18名に配布されました。また、再来週予定の琵琶湖一周リレーマラソンの最終案内も配布されました（参加者21名）。
8月29日（日)晴れ
先週と同様に、柳谷・乗願寺コースあるいは東大寺周辺をラン＆ウォークしました。練習前に鈴木さんから、オリジナルTシャツのイメージ図（黄緑色のポリエステル製生地に紺色で”SHIMARUN”（前面）及びロゴマーク（背面）が印字）の紹介がありました。また、実行委員から、来週（9/5)迄に琵琶湖一周リレーマラソンの最終案内を送付する旨、連絡がありました。
8月22日（日)晴れ
今日も朝から厳しい暑さ、今年の暑さは格別です。今朝は柳谷・乗願寺あるいは東大寺周辺をラン＆ウォークしました。朝練後、定例のミーティングを行い、琵琶湖一周リレーマラソンの担当コース、オリジナルTシャツ作成について話し合いました。
8月15日（日)晴れ
今朝も非常に蒸し暑い天気でした。長岡京・高原テニス場あるいは東大寺周辺をラン＆ウォークしました。来週は定例のミーティングで、琵琶記一周リレーマラソンの各自担当コース及びオリジナルTシャツについて話し合う予定です。
8月8日（日)晴れ
今朝は乗願寺から柳谷に上がるコースをランしました。他のメンバーは、東大寺周辺をラン＆ウォークしました。
7月31（土）-8月1日（日）晴れ
今有志7名で南アルプスの仙丈ヶ岳へ登山してきました。8/1の定例の朝練は柳谷コースあるいは東大寺周辺コースをラン＆ウォークしました。
7月25日（日)晴れ
今朝は乗願寺あるいは柳谷コースをランしました。練習終了後、今週末の夏山登山（南アルプス仙丈ヶ岳）の最終打ち合わせを行いました。また、琵琶湖一周リレーマラソン大会の参加案内がありました。
7月24日（土)晴れ
今日は来週予定の仙丈ヶ岳登山の足慣らしを兼ねて、滋賀県のリトル比良山系をハイクしました。
7月18日（日)晴れ
今朝は乗願寺コースをラン、尺代あるいは東大寺周辺をラン＆ウォークしました。本日の第14回門司港レトロスクエア・スイム＆ランに大東さんが参加。練習終了後、ふれあいセンターの会議室で定例のミィーティングを行いました。ミィーティングでは、琵琶湖一周リレーマラソン大会の下見報告があり、コースの確認及び宿泊先の選定などが話し合われました。また、オリジナルTシャツ作製の提案あるいは夏山（南アルプス仙丈ヶ岳）登山の話もありました。
第14回門司港レトロスクエア・スイム＆ラン7月17日（土)晴れ
午後から、大阪城公園の特設コース1.85kmを最大3時間周回して走った距離で競う大会｢夕涼み RUN in 大阪城公園3時間走｣に有志4名が参加しました。
7月11日（日)曇り
今朝は柳谷・乗願寺コースをランあるいは東大寺周辺コースをウォークしました。
7月4日（日)晴れ
UMML主催の第12回奈良マラニック関西大会に参加してきました。コースは、JR王寺駅近くの大和川河川敷～龍田大社～信貴山・朝護孫子寺～空鉢山～十三峠～道の駅・へぐり～松尾寺～法隆寺～藤の木古墳～業平道～竜田公園～大和川河川敷で、ショートコースは約30キロ、ミドルコースは約35キロでした。
7月3日（土)雨
9月19-20日予定の第4回琵琶湖一周リレーマラソン大会の下見を実施しました。前回実施したコース及び区間を一部変更することにしました。走行距離が約10キロ延長して195キロとなる予定です。参加募集及び詳細については後日お知らせします。
7月1日（木)晴れ・曇り
今日は有志15名で京都・東山トレイルコースをハイクしてきました。
6月27日（日)曇り
先週と同様、柳谷コースをランしました。昨夜からの激しい雨の影響で、コース上の所々で雨水が流れており、足元に注意を払いながら走りました。柳谷観音寺に到着後、早速、参拝を済ませ、あじさいの花が沢山みられる奥院へと向いました。本堂の右手向こうの階段を上がったところから、奥の院に向う坂道周辺のあじさいは、1週間前より鮮やかな青紫あるいは赤紫の花を咲かせていました。今日はあじさい祭りということで、奥の院から本堂へ通じる渡り廊下は、あじさい廊下として開放されており、靄がかかり湿った廊下を暗闇の中から鮮やかな紫陽花を眺めながら下りました。帰りの柳谷では涼しい風を受けましたが、尺代に下ったあたりからは蒸し暑くなり、ふれあいセンターに戻っても、しばらくは汗が引かない状態でした。練習終了後、来週予定の琵琶湖一周リレーマラソンコース下見実施の案内がありました。
アジサイ（紫陽花、英名・学名：Hydrangea）とはアジサイ科アジサイ属の植物の総称である。学名は「水の容器」という意味で、そのまま「ヒドランジア」あるいは「ハイドランジア」ということもある。いわゆる最も一般的に植えられている球状のアジサイはセイヨウアジサイであり、日本原産のガクアジサイ（Hydrangea macrophylla）を改良した品種である。「あじさい」の名は「藍色が集まったもの」を意味する「あづさい（集真藍）」が訛ったものと言われる。また漢字表記に用いられる「紫陽花」は唐の詩人・白居易が別の花（ライラックか）に名付けたもので、平安時代の学者・源順がこの漢字をあてはめたことから誤って広まったといわれている。→ウィキペディアより引用
6月20日（日)曇り
今朝は久しぶりに柳谷コースをランしました。柳谷観音寺の紫陽花は少し咲いていましたが、見ごろは来週あたりかも知れません。丁度1週間後、柳谷観音寺ではあじさい祭りが予定されています。練習終了後、月1回のミーティングを開き、9/19-20予定の第4回琵琶湖一周リレーマラソンのコース下見を7/3（土）に行うことを決定しました（6名参加）。また、7/4のUMML主催奈良マラニックの参加人数に変更があり、合計10名が参加する予定です。
6月13日（日)曇り・雨
今朝は山崎聖天、小倉神社コースをランあるいは東大寺周辺をウォークしました。朝からどんよりとした天気で雨が心配されましたが、練習中は何とか持ちこたえました。なお、今日、大阪地方が梅雨入り宣言されました。
6月6日（日）晴れ
先週と同様に、円明寺・信号コースをランあるいは東大寺周辺をウォークしました。練習前に大阪城夕涼み3時間走（7/17）の案内がありました。
5月30日（日）晴れ
今朝は円明寺・信号コースをラン、及び東大寺周辺をウォークしました。練習終了後、沖本幹事から南アルプス・仙丈ヶ岳登山の案内（2010/7/31-8/1）がありました。
5月29日（土）晴れ
有志8名で、花の里温泉・祥風苑（美人の湯）→摂津峡→萩谷へ向う林道→萩谷分校跡、諏訪神社→萩谷総合公園→変電所→アクアピア芥川→美人の湯まで約17kmをマラニックしました。
5月23日（日）雨
小豆島オリーブマラソン大会に参加しました。レース中はずっと雨でした。
5月22日（土）晴れ
有志4名で柳谷経由長岡京コースをランしました。
5月16日（日）晴れ
今朝は長岡天神あるいは円明寺・信号コースをラン、及び東大寺周辺をウォークしました。午後から有志2名（江口、大久保）で京都八幡木津サイクリングロードをサイクリングしました（約60km)。なお、本日の第30回奥びわ湖健康マラソン大会には2名（鈴木、大東）が参加しました。
サイクリング
奥びわ湖健康マラソン大会5月9日（日）晴れ
今朝はラン組は円明寺・信号コースをラン、ウォーク組は東大寺周辺をウォークしました。本日の美浜・五木ひろしマラソン大会には3名（出水、森田、沖本）、三塚マラソン大会には6名（谷口、家村、藤原、角田、穴田、大東）が参加しました。
谷口さんが年代別第4入賞5月4日（火）晴れ
今日は有志6名（松原、井星、雨森、沖本、谷口、家村）で六甲山方面をハイキングしました。
5月2日（日）晴れ
今朝は柳谷コース、長岡天神コースに分けれてランあるいは東大寺周辺をウォークしました。練習終了後、来週予定の美浜・五木ひろしマラソン及び三塚マラソン大会の最終確認を行いました。
4月25日（日）晴れ
今朝は円明寺・信号コース、東大寺周辺コースに分けれてランあるいはウォークしました。本日のとくしまマラソン大会には大東さんが参加しました。練習後、ふるさと島本案内ボランティアの会主催の｢天然記念物（若山神社のツブラジイ林、大沢のスギ、尺台のヤマモモ）めぐりハイキング｣の案内がありました。参加される方は松原さんまで連絡のこと。日時は5月22日（土）、順延予備日（5月23日）、集合場所は若山台センターバス停広場に午前8時40分。
とくしまマラソン大会4月18日（日）晴れ・曇り
今朝は柳谷コース、東大寺周辺コースに分けれてランあるいはウォークしました。本日の宍粟市さつきマラソン大会には3名（森田、辻、沖本）、若狭マラソン大会には1名（大久保）が参加しました。
若狭マラソン大会4月11日（日）曇り
朝練習を開始しようとしたころ雨が少し降り始め、雨が止むのを待って練習を開始。今朝は、サントリー山崎蒸留所に近接の隣保館コース、円明寺・信号コース、東大寺周辺コースにそれぞれ分かれてランしました。練習終了後、来週予定のさつきマラソンの最終確認を行いました。また、平城遷都1300年記念・奈良マラソンの案内がありました。第1回奈良マラソン、第30回奈良春日・大仏マラソンともスタート・ゴールは奈良市鴻池陸上競技場とのこと。
4月4日（日）晴れ
今朝は円明寺・信号コースあるいは東大寺周辺コースをラン、桜が満開の若山神社までウォークしました。
4月3日（土）晴れ
今朝は、京都・嵐山/桂方面で活動されているRUN楽堂（hiroさん主宰）主催の桜マラニックに参加しました。コースはJR亀岡駅→七谷川さくら公園→愛宕神社（本宮）→請田神社→JR保津峡→六丁峠→広沢の池・平安郷→JR嵯峨嵐山→天山の湯までの約26キロでした。
3月28日（日）曇り
今朝の定例練習は、｢島本ランニング総会｣のため通常より1時間遅れの午前8時から開始しました。円明寺・信号コース、東大寺周辺コースをランあるいはウォークしました。山崎聖天の枝垂れ桜が満開でした。練習終了後、ふれあいセンター３F和室で平成22年度総会を開催しました（20名参加）。出水会長の挨拶後、事務局（森田）から平成21年度事業概要報告、会計（沖本）から会計報告、監査役代理（松原）から監査報告があり満場一致で了承されました。また、平成22年度事業計画として、本年度は島本ランニング友の会が発足して35周年の節目の年であることから、35周年事業として琵琶湖一周リレーマラソン（9/19-20）が提案され了承されました。なお、準備委員会メンバーに松原、沖本、大東、小林、大久保の5名が選出されました。また、オリジナルTシャツを琵琶湖一周リレーマラソンまでに作製することを決定しました。総会後、水無瀬川河川敷で懇親会を開きました。
3月27日（土）晴れ
有志７名で桜の名所・背割堤まで桜花見マラニックしました。
3月21日（日）、23日（月）晴れ
熊野古道・伊勢路の曽根次郎坂・太郎坂／ニ木島峠／逢神坂峠コース(3/21)、尾鷲から八鬼越えコース(3/22)をハイクしました。
3月21日（日）晴れ
今朝は山崎聖天コースをラン、島本町東大寺周辺をウォークしました。
3月20日（土）晴れ
琵琶湖ゆっくりランⅡに大東さん、小林さんが参加しました。
3月14日（日）晴れ
今朝は円明寺・信号コース、小倉神社コース、柳谷観音コースに分かれてランしました。練習終了後、来週予定の熊野古道・伊勢路ハイクの最終案内がありました。また、5/9開催の丹波市・三ツ塚マラソン、美浜・五木ひろしマラソンの案内もありました。
3月7日（日）曇り
今朝は山崎聖天コースをランしました。本日開催の篠山マラソンには小林さんが参加しました。
2月28日（日）小雨、曇り
昨夜からの雨は朝になっても止まず、今朝の練習は中止だろうと思いながら少し遅れて、いつもの集合場所に向いました。ところが、沖本さんが来られており、雨が止み始めた8時ころから1人で東大寺周辺をランされました。
2月21日（日）晴れ
今朝は尺代経由しての淀川堤防コース（上牧・鵜殿の葦原石碑を折り返し）をラン、東大寺周辺をウォークしました。新人（中村さん）が練習見学に来られ、鈴木さんと一緒に軽くランされました。練習終了後、ふれあいセンター第3学習室で定例のミーティングが開催されました。ミーティングでは、事務局の森田さんから｢生涯学習関係団体認定書｣を島本町教育委員会・生涯学習課長に提出した旨、報告がありました。また、沖本幹事から3/20-21予定の熊野古道ハイク（伊勢路）の案内が、小林さん、谷口さんから花見ラン（計画中）の案内もありました。
2月20日（土）晴れ
島ラン友会有志4名（大東、谷口、小林、大久保）＋小林さん友人4名（ツルさんは途中まで、須田さん、長澤さん、他1名）の合計8名で摂津峡・萩谷・阿武山方面をマラニックしました。コースは祥風苑・美人の湯（摂津峡入口）をスタート→摂津峡→下条橋（マス釣り場）→林道市後谷線に入り萩谷公民館前（萩谷分校跡）→萩谷総合公園→関電北大阪変電所→武士自然歩道に入り阿武山→阿武山古墳群（藤原鎌足の墓）→桑原橋→安威川沿いを下り名神高速道（継体天王陵）→番山古墳を経て氷室町へ→南平台→月見台下の関西大学正門→摂津峡・桜公園→美人の湯までの約25 km。
2月14日（日）晴れ
今朝は円明寺・信号コースをラン、東大寺周辺をウォークしました。本日の神戸バレンタインデー・ラブランには辻さん参加。
2月7日（日）晴れ
今朝は東大寺周辺コースをランあるいはウォーク。本日の木津川マラソンには小林さんが参加。
1月31日（日）曇り
今朝は柳谷コース、山崎聖天コースに分かれたラン、東大寺周辺コースをウォークしました。来週の木津川マラソンには小林さんが参加予定です。
1月30日（土）晴れ
有志5名（大東さん、小林さん、ツルさん、佐山さん、大久保）で長岡京市にお住まいの小林さん宅をスタート、南下して木津川・嵐山サイクリングロードに出て、しばらく走った後、鴨川堤防、桂川堤防を経由して嵐山へ。嵐山では草団子を食べて元気を取り戻し、松尾大社、鈴虫寺、国道9号線に出て、洛西ニュータウン、小畑川堤防を経由して小林さん宅に戻ってきました。約35キロ、4時間20分のLSDでした。LSD後は伏見のスパー銭湯｢やまとの湯｣に入って疲れを癒して帰ってきました。
